לימונית יתרונות – הצמח שיעזור לכם להירגע
לפני כמה שנים גיליתי את הלימונית, ומאז היא הפכה לחלק בלתי נפרד מהשגרה שלי. לפעמים, אחרי יום עמוס או בתקופות שבהן אני מרגישה קצת לחוצה,
חופש כלכלי, האם זה אפשרי?
בחודשים האחרונים נכנסתי לעולם המסקרן של החופש הכלכלי. ללמוד איך אפשר לעבוד פחות, להרוויח כסף ולחיות את החיים שאנחנו באמת רוצים. זה לא היה קל,
אשווגנדה – התוסף שיפחית לכן את הסטרס היומי!
אני חייבת לשתף אתכן בתוסף התזונה אשווגנדה. תוסף תזונה טבעי ששיפר לי את המצב רוח, הוריד את רמות הסטרס והחרדה שלי ועזר לי לישון יותר
קמומיל סגולות
קמומיל, כמה שאני אוהבת את הצמח הזה, תמיד יש לי אותו בבית, ואני ממליצה גם לכם! בפוסט אפרט לכם גם למה, בואו נדבר סגולות הקמומיל!
למה זה בריא לשתות מים עם לימון על הבוקר?
הרבה ממליצים לשתות בבוקר על בטן ריקה מים עם לימון. אחרי שאני ניסיתי את זה בעצמי אין ספק שיש לזה הרבה יתרונות ואחד מהם תאמינו
איך תדעי אם הוא רעיל לך
לצערי כמו הרוב גם לי יצא לחוות זוגיות רעילה, ובזכות זה למדתי המון. מה זה זוגיות רעילה, מה התכונות של בן זוג רעיל, איך זה
מאכלים שמשפרים את מרקם העור
5 מאכלים שמשפרים את מרקם העור. לטיפול באקנה, קמטים, עור יבש וכו’ השילוב שלהם עושה פלאים לעור הפנים שלנו! דגים דגים שומניים שעשירים באומגה 3
5 צמחים שיטהרו לכם את האוויר בבית
מכל התעשייה, מפעלים, רכבים וכו’ האיכות האוויר סביבנו רק יורד. אלו הם 5 צמחים שיטהרו לכם את האוויר בבית שלכם! סנסיווריה ידועה ביכולות טיהור האוויר
מהי שגרת בוקר מנצחת?
שגרת בוקר היא דבר כל כך חשוב שהרבה אנשים מוותרים עליה כי הם מעדיפים לקבל עוד שעת שינה או שקשה להם לקום בבוקר, ואז הם
ניהול זמן נכון – איך להספיק הרבה דברים בזמן קצר
אנחנו חיות בעידן מהיר, כולם רוצים “לאכול” את העולם ולהספיק כמה שיותר כל יום.אבל יש לנו רק 24 שעות ביום ו-8 שעות בהם אנחנו צריכים
איך תהפכי לגרסה היותר בריאה של עצמך?
כמה טיפים ממני אליך שיעזרו לך להפוך לגרסה היותר בריאה של עצמך. תקומי יותר מוקדם כשאת קמה יותר מוקדם את גם עובדת על המשמעת העצמית
האמת על הקפה
אנחנו גדלנו לחברה שמכניסה את הקפה שלנו לגוף עוד בגיל ההתבגרות, אבל רוב האנשים אפילו לא מבינים מה הקפה באמת עושה לגוף שלהם, חוץ מזה
לוח השראה – איך ליצור אותו
לוח השראה, כל סוף שנה, גורמת לנו להסתכל על החיים שלנו יותר מקרוב, לבחון אותם, לראות כמה אנחנו באמת מרוצות מהחיים שלנו, ואיך אפשר לשפר
איך לייצר מוטיבציה
הרבה אנשים הולכים סביב השאלה – איך לייצר מוטיבציה כדי להצליח יותר בחיים אבל הקטע הוא שהצלחה בחיים לא קשורה למוטיבציה. למה אי אפשר להסתמך
מחשבות טורדניות – איך להפחית אותם?
מחשבות טורדניות, כולנו מתמודדים איתם בכל מיני תקופות בחיים. אם זה מחשבות של דאגות כלפי ההווה או העתיד או מחשבות על העבר שרודפות אותנו. אז
איך להעלות את הביטחון העצמי
באופן טבעי כולנו נולדים עם ביטחון עצמי גבוה אבל במהלך השנים אנחנו יכולים לחוות אירועים קשים או סביבה שמדכאת אותנו שגורמת לביטחון העצמי לרדת. אז
כדורים נגד כאבים – למה הפסקתי לקחת אותם
אנחנו נולדים לעולם שדוחף לנו כדורים על כל דבר כמעט. כשהייתי ילדה ההורים שלי דבר ראשון היו נותנים לי תה צמחים לכל כאב או הרגשה
מה לעשות בכאבי מחזור
כאבי מחזור, כשגדלנו לימדנו אותנו שכאבי מחזור זה דבר תקין, שיש עוצמות שונות של כאבים לכל אישה וזה נורמלי. אז בואו אנפץ לכם את הבועה
