בתקופות של לחץ גבוה, עומס עבודה או אימונים אינטנסיביים, הגוף שורף יותר מגנזיום ולכן עלול להיווצר חסר שמתבטא בעייפות, מתח שרירי, קושי בשינה ועצבנות.
בנוסף, כשמנסים להיכנס להריון, רמות מאוזנות של מגנזיום תומכות באיזון הורמונלי, בייצור פרוגסטרון תקין, בשינה איכותית ובהפחתת סטרס כולם קריטיים לפוריות.
מגנזיום גליצינאט נחשב עדיף על פני סוגים אחרים (כמו אוקסיד או ציטראט) משום שהוא עדין למערכת העיכול, ובעל השפעה מרגיעה יותר הודות לגליצין שמסייע בהרפיה ושיפור איכות השינה.
לכן הוא בחירה מצוינת לנשים פעילות, לנשים שחוות עומס מנטלי, ולמי שנמצאת בתהליך הכנה להריון ורוצה לתמוך בגוף בצורה עדינה ומדויקת.
