בטח עלתה לכם השאלה – “מי את?” ועל בסיס איזה הסמכה או ידע אני משתפת אתכם בכל המידע שיש לי באתר?
שמי אושרת לביא,
וכמו כולם עברתי הרבה בחיים שלי.
אחד הדברים שהשפיעו עלי הכי משמעותית זה שאיבדתי את אמא שלי לסרטן שהייתי בת 14 ומפה הסיפור שלי התחיל להידרדר.
התחילו לי חרדות קשות שהשפיעו על התפקוד שלי. ובמשך כל ה10 שנים האחרונות אני לומדת וחוקרת כל דבר בנושא של החרדות ובאופן כללי על נפש האדם. אני יודעת ובטוחה שהרבה אנשים עוברים את זה וחווים דברים דומים אבל אף אחד לא באמת משתף מה עזר לו להתמודד עם הכל.
ולי לא אכפת לשתף.
למדתי שדרך שיתוף אני יכולה לעזור לאנשים להתמודד עם דברים שאני עברתי או דברים דומים ואני אוהבת לעזור לאנשים.
ובשנים האחרונות עשיתי שינוי מאוד גדול בחיים שלי והחלטתי שאני רוצה לשתף, להמליץ ולעזור לאנשים אחרים לשפר את איכות החיים שלהם כפי שאני שיפרתי.
אם נתקלתם בכל הפוסטים שאני משתפת על תוספי תזונה, פעילות גופנית ושיטות לשיפור המצב הגופני בטח מעניין אותכם לדעת גם מאיפה לי לדעת את כל זה?
אז דבר ראשון גוף ונפש מאוד קשורים. שאני עברתי תקופה נפשית ממש קשה הגוף שלי הושפע מכך. הייתי צריכה ללמוד איך לתמוך בו ולעזור לו להתמודד עם התסמינים של הלחץ והחרדה הגבוהים שהייתי שרויה בהם.
ואחד הדברים שהכי למדתי עליהם ב10 השנים האחרונים זה – צמחי מרפא, תוספי תזונה ותזונה נכונה.
דברים טבעיים ופשוטים שיכולים לעזור לנו להבריא ואפילו למנוע מחלות (כמובן תלוי במקרה).
כל המלצה שאני רושמת באתר באה מהניסיון האישי שלי בלבד. יש לי ניסיון רב כי חוויתי את זה בעצמי.
בעניין הפעילות הגופנית, שהייתי ילדה הייתי ספורטאית.
התעמלות קרקע, התעמלות מכשירים, התעמלות אומנותית, אתלטיקה ומה לא? השתתפתי בתחרויות וגדלתי על ספורט.
ואין ספק שספורט עוזר המון לגוף ולנפש וגם על זה חשוב לי לתת טיפים ולשתף.
מכל השיטות והטיפולים שניסיתי בגוף, בנפש ואפילו בפן הרוחני הרגשתי שמשהו חסר.
בתור מישהי שעברה הרבה לגיל שלה, ותאמינו לי שניסיתי כמה שיטות טיפול בנפש, בגוף וברוחניות. למדתי המון (ואני עדיין ממשיכה ללמוד כל יום) הרגשתי שיש חוסר בכל שיטת טיפול. לרוב יש התמקדות על דבר אחד.
על המיינד שלנו שזה לרוב טיפול פסיכולוגי, NLP וכו’ בלי שום התייחסות לגוף, לצרכים שלו, לאיזון שלו. לדעתי לא משנה לכמה טיפולים מנטליים נלך אם הגוף שלנו לא מאוזן ויש לו חוסר זה פשוט לא יעבוד.
ויש הרבה אנשים שדואגים לגוף שלהם אבל זה הדבר היחיד שהם דואגים לו ומזניחים את ההתפתחות האישית שלהם מבחינה מנטלית ורוחנית ואז גם פה יש חוסר.
ואז אנחנו מגיעים לחלק הרוחני, נשמה, אנרגיה, תדר כל אחד קורא לזה בשם אחר. שאין ספק שכל הנושא הזה הוא ענקי ועמוק בפני עצמו אבל גם כאן יש חוסר כי ההתמקדות היא על הנשמה ולא על הגוף שאנחנו חיים בו.
והדבר הכי גרוע שרוב האנשים שהולכים לטיפול מפתחים תלות במטפל שלהם מהפחד שאם הם יפסיקו את הטיפול המצב שלהם ידרדר שזה די דפוק לדעתי להרגיש שהשפיות שלך תלויה בבן אדם אחר.
אז בגלל זה יצרתי את LA VIE שזה השם משפחה שלי אבל בצרפתית המשמעות של LA VIE זה “החיים” כי השילוב של הכל יוצר את החיים עצמם.
3 המרכיבים האלה: מיינד, גוף ורוחניות יוצרים אותנו ואנחנו אלה שיוצרים את החיים שלנו.
מדריכים, קורסים דיגיטליים וליווי אישי שיעזור לכוון אתכם לבנות את החיים שתמיד חלמתם עליהם, לסמוך על עצמכם ולא להיות תלויים באף אחד אחר.
